バタフライのキックの上達法

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バタフライのキックの上達法をご案内します。

脚力がつくと推進力を得て速く泳げるようになります。

ドルフィンキックは腰を使って、
脚が感染に伸びる状態まで打ちます。

プールの底に向けて、
下向きのキックで加速していきます。

最後に足首で水を打ちます。

上向きのキックは足を楽にして
ひざを少し曲げた状態で、
かかとを水面に近づけるようにします。

続きは動画をご覧下さい

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