正しい姿勢は、
美しいストリームラインと
水中での効率を上げる事が出来るようになります。

頭はあっすぐに下に向けて、
プールの底を見るようにします。

その結果、
体をまっすぐに高い位置で保てます。

背中を伸ばし、
体は出来るだけ水平にします。

息継ぎの時以外は、顔を下向きにします。

頭は動かさないように注意します。

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